SESI TIMBANG BERAT BADAN PADA 11 FEB 2011: PROGRAM MAKAN BILA PERLU, SENAMAN SELALU DAN BANYAK PENYAKIT BERLALU

Peserta ni nampak kecewa, mungkin berat tak turun tetapi bertambah naik??

 Alhamdulillah seramai 59 peserta datang untuk timbang pada sesi kali ini walaupun kita jangka sekurang kurangnya 90 orang (lebih kurang separuh dari peserta yang mendaftar). Sebabnya mungkin mereka timbang kat rumah dan  tidak turun lalu malas nak timbang secara rasmi. Analisa kita memang begitu, ramai yang tak turun dan ramai juga tambah naik satu kilogram. Analisa data lanjut akan dibuat setelah genap sebulan iaitu pada 25 Febuari 2011 nanti.

Perlu kawal kalori diambil... pastikan kebulur 1,000 kkalori

                                                       Seorang peserta iaitu Mejar Rosli Ahmad telah berjaya turun 5 kg dan beliau berjaya dapat RM50.00. Hadiah ini akan diberikan pada sesi senamrobik pada Ahad ni 13 Feb 2011 antara jam 9.00 - 10.00 pagi di Sek Ren Keb Semenyih. Tahniah Mejar Rosli kerana berjaya turun berat badan sebanyak 5kg dan beliau merupakan peserta yang pertama berjaya... Syabas... Peserta lain sila cuba... selamat mencuba dan berjaya.

Selamat Mencuba... kawal pengambilan lemak/minyak dan gula