SENAMROBIK PADA 27 JAN 2013

Sebahagian dari kita pi kat sambutan maulidurrasul termasuk Pengerusi KECERGAS... program senamrobik maseh diteruskan. Kehadiran seramai 20 orang..... 3 orang tak ambil baucer minum pagi bernilai RM5...

Tergemuk di Asia Tenggara

Tak perlu berbangga dengan data ini.... jom senamrobik dan jaga makan/minum...... capaikan BMI unggul...

Senamrobik Pada 20 Jan 2013: Program BMI=23

Seramai 36 orang hadir .... tahniah... Jemput kawan kawan untuk memeriahkan lagi......
........ berjalan 2.4km, bakar 132 kcal. Cara kita senamrobik hari ni.... banyak tu juga terbakar kalori kita..

SAMBONGAN PROGRAM BMI=23

Salam Sejahtera,

Siapa nak kurus ke BMI=23 dan cergas sila join program kami. Datang beramai ke TESCO setiap ahad jam 8.30 -9.30 pagi untuk senamrobik dan timbang berat badan. Timbang berat badan dan khidmat nasehat untuk kurus akan diadakan pada setiap Jumaat mulai 8.00 - 10.00malam di no. 3 Jalan TPS 1/3, Taman Pelangi, Semenyih bertentanga parkir TESCO Semenyih.