Semua orang boleh mencegah pelbagai penyakit buatan sendiri dengan mengawal makan dan bersenam... tak susah cuma perlu sedikit disiplin..... Orang jaga makan minum dan bersenam.. tetap juga mati... tetapi yang paling penting JANGAN MATI SEBELUM MATI.... tip yang dipaparkan dari risalah Kementerian Kesihatan ini berguna untuk cegah diabetis. Dengan bersenam selalu kita juga akan jadi CERGAS..... Disinilah... asal usul Kelab KECERGAS ini.... untuk ahlinya sihat dan cergas.. Insha'Allah dapat mengelak pelbagai penyakit buatan sendiri.
